冬天手脚冰冷，睡眠有点不好

      指导意见：
      你好，这种情况考虑气血不足，你说的龟甲胶不对症，可以口服人参归脾丸配合艾灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      冬天手脚发凉，伴有睡眠有点不好的症状，表现情况考虑是气血不足，阳气不足以及伴有神经衰弱有关，在日常生活中通过均衡饮食配合补气养血，温阳的药物进行调理，比如当归补血口服液，人参健脾丸等药物。
      

      你好！龟甲胶具有滋阴养血止血的作用多用于阴虚潮热盗汗等证。单纯服用龟甲胶应该不如到医院请中医辩证来中药调理效果好。建议你如果单纯服用龟甲胶每天3克到9克，不可过多。
      
      以上是对“冬天手脚冰冷，睡眠有点不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      结合您目前的情况来看，这个龟板胶对于手脚冰凉，不一定有很好的效果。
      指导意见：
      请问您舌苔是什么颜色的？这个药物可能不一定有很好的效果，具体的话可以更换其他的药物进行治疗。
      

      病情分析：
      龟甲胶具有滋阴润燥、软坚散结的功效。您的身体状态是属于阳虚的问题，所以不适合应用这个药物。如果想要应用这个药物需要搭配补阳的药物。
      指导意见：
      不要超量服用某种药物，不要擅自用药。就您的情况而言如果吃这个药物，可以同时应用金匮肾气丸或者同时应用鹿茸来调理。加强体育运动锻炼。注意饮食营养，避免偏食。