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指导意见：
你好，这种情况吃些枸杞和红枣可以补肾的，建议再吃些银耳，桑葚，补肾养阴效果更好一些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
我每天锻炼深蹲，然后吃黑木耳，然后也喝豆浆，补充蛋白质和喝枸杞和红枣？自己家豆浆机榨的蛋白质比较高
可以的
黑木耳，对补肾帮助怎么样？
食疗可以一定程度改善肾虚
对了。比如黄豆浆蛋白质比较高，用自己家黄豆和豆浆机榨的，可以补肾吗？
这个没有补肾作用
但是喝黄豆浆，补充蛋白质。可以补血，总做深蹲和喝枸杞和红枣可以补肾
恩可以的
病情分析：
你好，手淫会导致肾阴虚，肾精不足，所以要想补肾，必须戒掉手淫，而且不能熬夜。
指导意见：
你所说的这些食物具有补肾作用，长期使用对改善肾虚有一定帮助，如果是阴虚明显应该配合中药治疗，比如六味地黄丸等。
每天喝枸杞泡红枣，然后吃黑木耳，补肾期间，手淫，影响这些食物补滋吗？
是的，有影响的。
那样把手淫慢慢戒掉，然后长期喝豆浆，自己家榨的，补充蛋白质，还有喝枸杞和红枣水，也每天体育锻炼深蹲
是的，有好处的。
每天喝枸杞和红枣水，然后喝豆浆补充蛋白质，可以阴虚，转好吗？
可以转好的，必须养成一个良好的生活习惯，避免手淫。
一周手淫一次没事吧，主要是我总忘不掉那总事
最好戒掉。
最近尽快戒掉，然后锻炼深蹲，喝豆浆蛋白质能补充肾吗？
可以的，也可以服六味地黄丸。
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