阴茎太敏感怎么办？易勃起，充血.

      您好，戒掉手淫是需要一定的过程，不要太过于着急，如果想要真正的戒掉，是需要坚定的意志力的，平时不要接触一些可能会引发手淫的刊物，不要穿过紧的衣裤，避免对局部造成刺激，多参加户外运动，尽量不要独处。
      

      病情分析：
      人都是有自制力的，如果你现在已经成熟，是青年男性还没有结婚，没有正常的性生活，偶尔手淫当然也很正常，但是不能太频繁。
      指导意见：
      应该多参加户外活动，比如打打球，跑跑步，把精力投入到工作和学习中去，自然就会分散你的精力，也就自然可以避免自慰。

      病情分析：
      朋友你好，看了你的叙述，想戒除手淫，就要多干些有意义的事情，比如多看书，名著类，多参加体育活动，平时在家没事的情况下，多干点家务劳动，使得自己的居所干干净净，舒舒服服的。
      指导意见：
      朋友你好，建议你多读书，看有意义的积极向上的影视片子，多和同事同学朋友交流沟通，建议不要刺激生殖器官，分散注意力，跑步?做操，书法等很多的有意义的事情。忌辛辣刺激性食物，忌生冷食品，保持心情舒畅。
      以上是对“阴茎太敏感怎么办？易勃起，充血.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！