手淫后精神状态不好？
男 | 22岁 悬赏3个健康币
2020-03-29 14:30:30
3人回复
来自天津市
健康咨询描述： 平时熬夜夜里手淫一次，感觉白天醒来以后，精神状态不好，注意力难以集中，什么都不想思考，只想走神，脑子里什么都不想考虑，感觉精神焕散，只想放空，这是怎么回事
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医生回复区
2020-03-29 14:35:27 我要投诉
精神涣散，注意力不集中多和熬夜，劳累以及手淫有关，建议你平时多运动，做些有意义的事情，转移注意力，早睡早起，养成良好的生活和饮食习惯，就不会出现这种情况了
2020-03-29 14:32:58 我要投诉
病情分析：
你好。患者男性。22岁。根据你提供的资料。已经明确是注意力不集中。
指导意见：
我的建议是。1适当节制手淫。2口服安神补脑液。3早睡早起。规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。4多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。5劳逸结合适当锻炼身体提高机体耐受力。
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