啪啪的时候射精控制不住，

      建议你在进行性行为的时候放松心情，调整好心态，加强双方身心沟通，愉悦的进行，可以通过饮食方面，比如多吃点高蛋白质的食物，比如牛奶，海鲜，鸡蛋，鱼虾一类的，积极锻炼身体，增加免疫力，坚持一段时间一定会有所改善，希望你能采纳。

      你说的这种情况多是龟头敏感度原因，龟头敏感，多发生于包皮过长的患者。过长的包皮掩盖龟头，极易导致龟头黏膜神经过于敏感，通过切除过长包皮，一般可以解决龟头敏感的问题。另一方面，很多顽固性早泄的男性，可能是由于先天性龟头神经过多，过于敏感所致，需要通过微创手术降低龟头敏感度。还有一种是先天性龟头敏感，是因为阴茎背神经兴奋，尤其是龟头的感觉神经兴奋性比正常人高，以至于在射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，极易诱发过早射精。所以建议到当地的三甲医院泌尿外科门诊现场检查来明确具体原因。

      在房事的过程中，精神紧张，龟头敏感等因素都会导致性生活时间短，想要控制不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。务必记住：必须保持放松，可以深呼吸调整自己的状态。另外在房事前适当的喷涂耐美尔延时喷剂，可以一定程度的延长房事时间。有助于提升自己的控制力。
      以上是对“啪啪的时候射精控制不住，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！