舌苔白、裂纹舌、有手淫
健康咨询描述： 平时有手淫，大概一周2-3次，爱熬夜，黑眼圈，吃饭比较油腻。舌苔白，有裂纹，询问中医，我这是什么病症？
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病情分析：
你好，根据你提供的信息，苔白有裂痕是体内痰湿较盛，脾虚消化的问题，与你的饮食习惯有关系的，加之你熬夜，容易引起津液亏损耗导致。
指导意见：
建议你可以口服健脾丸调理脾胃功能，同时要注意你的饮食习惯，千万不要再熬夜了，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，梨子，葡萄，鱼，牛奶等，保持口腔清洁，做到餐后清水漱口。
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你好！你所描述的情况考虑脾虚湿热的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理，日常需放松心情，避免焦虑，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，戒除手淫习惯，作息规律，保证充足睡眠。
是脾肾虚造成的，跟长期的手淫有直接关系的，赶紧把手淫戒掉的，然后调整作息时间，按时睡觉，按时起床，养成一个规律的生活习惯，清淡饮食，多喝水，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多运动，提高身体免疫力。
以上是对“舌苔白、裂纹舌、有手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
戒除手淫并调整作息规律，按我的年龄，大概多久可以康复？
估计有三个月左右会恢复正常的。
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