由于过度手淫造成了坚而不挺

      考虑到你的年龄不要盲目用药，可以通过饮食作为调整，多吃点高蛋白质的食物，加强身体运动，增强自身的免疫力，不要熬夜调整好作息时间，坚持一段时间一定会有所改善，希望你能采纳。

      你的问题主要在于手淫过于频繁导致的，频繁手淫的习惯最好可以戒掉，长期的手淫很容易导致身体透支，造成身体机能下降，长时间这样子身体吃不消的啊。建议你一定要控制住，戒掉频繁手淫。然后一定要注意注意休息劳逸结合，适当运动锻炼身体增强体质。也可以服用一段时间补肾壮阳促进生精的药物，增强身体机能，给你推荐复方玄驹胶囊或者金水宝胶囊，效果很好的。供你参考。祝你好运！
      

      你这个主要是因为长时间过度手淫导致阴茎的敏感度增高，引起有阳痿早泄的症状，戒掉手淫的习惯，以后是可以逐渐的恢复的，随着性生活的积累，也是会好转的。
      以上是对“由于过度手淫造成了坚而不挺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你现在不要有太大压力，适当手淫是可以的，但不能过度，你要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食，大部分人可以慢慢恢复
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题，根据你目前描述的情况初步考虑存在勃起功能障碍，为了进一步了解您的病情我还需要咨询一下相关问题，把你的情况了解清楚之后为您综合解答。目前还有手淫的习惯吗？多长时间会有一次手淫？除了勃起硬度不够之外，还有没有别的不舒服？比如腰酸背痛，乏力，性欲低下，出汗多等情况。
      指导意见：
      首先需要把手淫的习惯戒了，最好一次也不要有，虽然目前并没有直接的证据表明手淫一定会导致早泄和勃起功能障碍，但是我们在临床工作中发现大多数有早泄和勃起功能障碍的患者都有手淫的病史。此外，如果你存在上述我所描述的症状就要考虑存在肾虚的可能性了。