青春期没发育好，身高还能再长高吗？
健康咨询描述： 青春期就15岁就2015年我因为要考高中拼命学习睡眠不足一年时间才长了2cm从172长到174上课高中高一中期测身高178又长了4cm大一测身高180还能再长高吗，我青春期都用来学习了天天头疼，头晕脑胀，睡眠不足，导致没发育好啊，怎么办啊，我好后悔，要不是我能长到190呢，算下来4年都没是这么熬过来的，我的青春啊，天天熬夜到1点才睡觉早上5点30就醒了然后昏昏沉沉这样过了高中3年，
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好，根据你说的情况，青春期从15岁开始发育长的比较慢，这4年来晚上天天熬夜的情况
指导意见：
建议注意休息及饮食，不要再熬夜了，好好吃饭，学习生活就可以的，生长发育慢慢就会好的，可以放心的，不必紧张的
我7年级到8年级之间长了8cm，体检那个叔叔说我以后能长跟姚明一样，那时候没什么压力，就到九年级压力真的太大了都得神经衰弱了，然后一年长了2cm，可现在才180..我真的后悔因为一个学习毁了自己的身高
放松心情不要紧张的
指导意见：
你好，青春期一般在10-19岁左右，其中女孩比男孩又要早2年左右，每个人情况不一样，可能有2-4岁的差异。男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，这些只是计算出来的平均值，并不是确切不变的。
身高的决定因素在于先天遗传和后天营养。基因决定了身高的大概范围，而且自身无法控制，然而在生长发育的两个高峰期，可以通过充足、均衡的营养摄入和适当的运动，可以帮助你充分激发长高的潜能，无限接近基因所决定的你能长到的高度。另外，充分休息、注意站姿坐姿也很必要。建议多参加户外活动，保证充足的睡眠。希望能够帮助到您。
病情分析：
您现在19岁还是有再次发育的可能的，一般男性可以发育到20岁左右的，身高的发育除了和遗传因素有关外，还和自身营养状况、饮食等有关
指导意见：
平常注意休息，保证每天最少八小时的睡眠。还需要饮食清淡，辛辣刺激及油大的东西最好是不要吃，平常尽量的多吃富含钙质的食物，天气好的时候多进行适当的体育锻炼，多晒晒太阳
以上是对“青春期没发育好，身高还能再长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
