自慰几秒就射了，前天晚上才吃了补品。
健康咨询描述： 刚刚还洗了冷水澡，现在感觉没有任何事，不知是有什么问题。
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病情分析：
你好，你年龄才19岁，你说自慰几秒就射了，还吃了补品。那这个年龄因为情绪的原因或者是没有休息好，也可能会出现这个生理功能有时比较旺盛，有时可能比较差一点。
指导意见：
身体可以自我调整过来的，我们担心这个我们才会影响到我们。我们晚上睡觉的时候是需要身体放松，头脑放松才可以进入睡眠，如果我们担心睡不着可能就是真的影响我们睡觉了。
那接下来该怎么调整一下？
顺其自然，保持心情平和，不要熬夜。当我们不在意的时候，说不准就恢复正常了。
我昨天还会失眠，我想问一下要怎么解决这个问题？
这本来就不是个问题，我们把它当成问题了，反而影响到我们了。就像我们平常吃饭睡觉一样。
你这种情况主要是对性方面的事情关注太多，对气自慰太敏感导致的。建议你一定多培养些兴趣爱好，多找些其他的事情去做，多做一些体育锻炼，注意营养均衡，顺其自然，不要老是太关注性方面的事情。
我想问一下最近情绪不好，要怎么控制自己的情绪啊？
每当情绪不好的时候，你就找一些你感兴趣的事情去做，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以去户外做个运动，找朋友聊聊天，总之你找一个你自己喜欢干的事情去做。
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