反酸，便秘，腹胀，不爱吃饭，懒

      你好，反酸考虑胃食管反流病，改善生活方式是治疗的基础：肥胖者应减轻体重。睡觉时床头抬高床头15°~20°，睡前3小时不再进食。戒烟、限制饮酒。避免浓茶、咖啡、可乐、巧克力及容易刺激胃的药物等。减少引起腹压增高因素：肥胖、便秘、避免穿紧身衣、长时间弯腰劳作等。保持心情舒畅，减少精神压力。(治疗药物：泮托拉唑钠肠溶胶囊+莫沙必利片+枸橼酸铋钾胶囊。)便秘大都是因为肠道蠕动减弱、肠道黏液分泌减少等引起的。首先要改善生活习惯：多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。细嚼慢咽，每次吃饭时间大于半小时，饭后适量运动。养成早起后立即排便的习惯。通便药：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。对于吃药还解不出来，就需要使用：复方硫酸镁灌肠液（开塞露）塞肛门润滑；必要时只能灌肠治疗。