健康咨询描述: 四天前只是后背有点不舒服,然后第二天提了桶水后更加不舒服,但昨天晚上去小推拿所按摩完后刚开始还挺有效果,但过会儿反而更加不舒服了。现在一动后背中间就难受,腰也不能使劲儿一使劲后背也难受,也不是特别疼就是很别扭那种难受,现在只有躺着才舒服。使劲吸气或者打哈欠后背也难受,然后后背不动的话有一点胀胀的感觉。请问怎么缓解呢?
暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重,可以热敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏奇正消痛贴和天和骨通贴膏可以,持续不缓解疼痛严重需要去正规医院检查一下比较好挂骨科
根据你的叙述,你的后背出现疼痛考虑是腰椎小关节紊乱了,建议你要卧床休息,不要勉强下床,这样会加重小关节囊的损伤,或者关节滑膜的损伤。可以口服双氯芬酸钠止痛,建议你去医院就诊,需要通过正规的手法复位或者牵引治疗,缓解小关节症状,调整小关节紊乱,达到复位的效果。
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