最近失眠，而且精液很稀薄，像水一样，
健康咨询描述： 最近失眠很久了2个多月，而且一直以来都有手淫的习惯，怕冷，喜欢温暖，每次手淫之后失眠就加重，并且精液像水一样稀薄，并且当天也想睡觉，困，累，倦但是就是睡不着，之后干脆起床活动一下就精神十分饱满，但是身体和大脑都很疲倦，而且耳鸣，要怎么办啊？麻烦专业的中医大夫替我详细解答，感激不尽。不要黏贴复制，拜托了。
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年轻人，从你描述的情况看你就是一个长期手淫过度造成肾虚，包括肾阳虚，肾阴虚两个方面都虚的表现。建议你尽快改掉手淫的毛病，把主要精力放在学习和工作上。另外选择六位地黄丸，金贵肾气丸或者八位都气丸同时吃补阳补阴共同治疗。
您好，你这个情况目前看考虑是肾精不足引起的，你这个补肾固精就可以了，一般可以喝点五子衍宗丸进行治疗，你这个平时可以适当的喝点枸杞子茶，平时注意不要过度劳累，饮食清淡一些
有时候喝完黑枸杞晚上就更睡不着了
那你就别吃辣的。这个说明有火
指导意见：
你好，这种情况考虑属于肾阳虚，可以口服金匮肾气丸，安神补脑液配合艾灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
以上是对“最近失眠，而且精液很稀薄，像水一样，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，手淫造成耳鸣失眠不是造成肾阴虚吗，恕我直言
这要具体去看，结合舌苔和详细问诊更准确一些。目前你说的是肾阳虚的表现。耳鸣是肾虚的一种表现。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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