腰间盘突出，第一次发生
健康咨询描述： 已经去医院检查过，就是腰间盘突出，但并不重，药物吃了，腿也不酸麻了，腰也不怎么疼，就是一走路那个筋疼，晚上睡觉总难以入睡，感觉那个筋和正常不太一样
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病情分析：
你好，可能由于久坐，腰骶部持重，劳损，着凉，寒湿入侵，或者突然用力过猛，肌腱，韧带拉伤等导致。
指导意见：
建议睡前用艾叶，红花热水煮开，加入温水泡脚，使身体微微出汗，驱走进入体内的寒气，疼痛处可以贴膏药，如果有效果，可以继续以前的治疗。
主要腰间盘说不让我吃活血化瘀的药物，不然更疼，这个艾叶红花可以反应不会太大吧？腿现在怕凉，用电热器一烤很舒服，但是热水袋一碰还很疼严重了.真的有些晕，想问仔细些谢谢
建议睡前泡脚，通过改善末梢循环，来去除体内的湿气。
可以吃点活血化瘀的药物配合腰部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，奶制品。
你的腰椎间盘突出不算严重，建议试试以下保守治疗，疼痛期多休息，避免腰部受凉，避免久坐久站，口服塞来昔布胶囊，独活寄生丸等，外用麝香追风膏等，针灸治疗，拔火罐治疗等。
以上是对“腰间盘突出，第一次发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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