血糖偏高，值6.3，血压偏低，不抽烟，喝一点点酒

      目前这个是血糖偏高的，那么这个是可以控制饮食加运动，那么也可以辅助降糖的药物来进行治疗的，最主要的是调整饮食结构，同时要积极参加体运动，再监测血糖，血压偏低的话。可以喝生脉饮

      血糖的[正常范围]，正常人空腹血糖：3.9-6.1mmol/L
      正常人餐后1小时：6.7-9.4mmol/L，正常人餐后2小时：≤7.8mmol/L。你的空腹血糖值是6.3，基本上是正常的，略微高一点。可以通过饮食调节来控制。平时多吃蔬菜，粗粮，豆类，豆制品。少吃米面糖再加上适当的运动控制体重就可以了。严格的说，糖尿病什么都可以吃，就是含糖高的食物少吃一点就可以了，保持相当平稳。

      你好，血糖6.3的情况下只是稍微偏高一点点，这种情况下早餐午餐可以正常饮食，晚餐的情况下尽量以清淡的蔬菜为主，可以少量的吃面食，但是不可过多，平时可以搭配适当的运动，水果上尽量吃低甜水果，比如柚子，橙子，火龙果，雪莲果，苹果等。多运动！

      你好，糖尿病病人的饮食疗法非常的重要，主食主要是面条，馒头，米饭，特别是细粮做的这些主食，还有淀粉比较高分解出来的糖分也比较高，这种情况你可以杂梁作主食，比如高粱，绿豆打成面粉做成主食，就会好一些

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的问题，尽量不吃高热量饮食如米饭馒头等食品，
      指导意见：
      建议可以适量多吃一些谷物，豆类食品，给予精蛋白饮食如鱼虾奶等食品，多吃含纤维素丰富的食品，再加每天适量有氧运动，运动加饮食是治疗糖尿病的关键

      病情分析：
      你好！你的空腹血糖值6.3毫摩尔/每升，偏高一点，只要注意饮食调理和运动锻炼，应该能够保持血糖水平稳定。
      指导意见：
      想保持血糖水平稳定，需要三方面综合方法：一是饮食清淡少油腻，不吃油炸甜品及各种零食，少吃淀粉含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜，粗粮及富含优质蛋白质的食物，水果少量食用，最好还是在俩餐之间，还要吃低糖水果；二是每天饭后半小时后增加运动锻炼，以促进能量消耗；三是经过饮食控制和运动锻炼，血糖仍不达标，就需要配合降糖药物治疗。
      以上是对“血糖偏高，值6.3，血压偏低，不抽烟，喝一点点酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，饮食控制也不是一点主食也不摄入，碳水化合物，蛋白质，脂肪都要摄入，一日摄入热量和各自所占百分比可由内分泌科医生指导进行。
      指导意见：
      每个人具体病情不一样，所以具体饮食控制问题可由内分泌科医生指导进行。每天规律的进行运动锻炼。定期复查血糖。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可能属于糖尿病前期病变，你的体重重不重？也不能不吃主食，不吃主食，会不够生理需要量
      指导意见：
      建议你制定一个糖尿病食谱，一般一天中度工作的人，一天五到六两米面，最少不能少于四两米面，多吃蔬菜，多运动，可以做一个胰岛素释放和糖耐量试验