脚骨折一个月了有大面积淤青！还有脚腕僵硬

      你说的这些情况很正常。人体创伤后修复很慢，静脉回流不好，整体机能恢复要很久。总是疼痛、肿、不舒服。这个恢复要很久的。有的人一个月好，有的人三个月、半年好，甚至还有一两年不好的，这些都比较多见。好好休息，适度锻炼，靠时间，转移注意力，慢慢就好了。可以吃点消肿的药。
      

      跟骨骨折保守治疗一个月还有肿胀淤紫，这是正常的，建议拍片看看骨头愈合情况，一般情况下，跟骨骨折还没愈合好，所以还不能下地走路，口服仙灵骨葆胶囊等药物促进骨折愈合，可以热水泡脚，外用云南白药气雾剂，营养均衡
      

      脚骨折后一个月仍然淤血肿胀疼痛明显，关节僵硬，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要早期负重行走，抬高患肢，禁烟酒，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物及接骨胶囊等药物治疗，定期拍片复查以观察骨折愈合情况。
      
      以上是对“脚骨折一个月了有大面积淤青！还有脚腕僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      个人认为通过你提供的病史及上传的图片来看关节僵硬，有可能为骨折后关节制动石膏外固定等限制所致，。淤青为骨折后骨折，周围渗血等未完全吸收所致。肿胀一般为骨折后影响静脉回流所致。可抬高患肢主动活动足趾消肿，成骨治疗。
      

      病情分析：
      看你淤青和肿胀的位置，应该是足跟骨折。这个骨折愈合需要8周左右，目前应该是还没有完全愈合。
      指导意见：
      建议你可以采用热敷的方式促进肿胀和淤青吸收，每天热敷两次，每次十到十五分钟。此外，也可抬高患肢，促进肿胀吸收。