您好，医生！关于腰酸背痛问题

      后背酸痛可能是由于过度劳累或者是腰间盘突出等因素引起，一定要注意休息，避免过度劳累，尤其是弯腰提重物同时睡硬板床，可以对酸痛的部位进行按摩，热敷等方法来缓解也可以先到医院拍片儿来进行排除一下
      

      平素都有哪些基础疾病吗？最近是运动量减少了吗？首先应该养成良好规律的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，避免长时间看手机，三餐规律饮食，多喝水，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力，心态平和、少生气，可以睡稍微偏硬一点的床，避免长时间的久坐或者是久站，养成好习惯。严密观察，及时医院就诊治疗。

      根据你目前描述的这种情况，我现在的分析是否由于过度的疲劳或者着凉引起的这种症状？我建议你暂时要注意休息，同时不要过度掉劳累，不要着凉，可以应用一些活血化瘀止痛的药物，局部也可以做下按摩或者热敷。
      以上是对“您好，医生！关于腰酸背痛问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前存在后背部酸痛不适的情况，考虑不排除与肌肉劳损等有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免久坐久站，不要长时间低头看手机电脑等，可以局部热敷理疗，口服非甾体类镇痛药等，必要时到医院排除颈椎病的可能。