有可能和过度劳累有关,但如果经常晨起不适会考虑是否有腰椎脊椎方向问题、严重者考虑是否有强直性脊柱炎,如果通过休息、热敷、外敷一些活血化淤通络止痛的药物没有缓解及时去医院检查。
你这种情况就是最近运动幅度过大引起的背部肌肉损伤或筋膜炎引起的。要注意近期不要进行剧烈运动,运动要循序渐进,锻炼之前最好进行一下热身,局部可以烤电热敷等理疗措施,必要时可使用云南白药气雾剂外喷。
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