健康咨询描述: 神经衰弱该怎么办呀?就是最近容易半夜醒就5点多的时。就是去年有点紧张相对。
根据你目前这种症状考虑为睡眠障碍导致的神经衰弱,建议您平常注意保持心情舒畅,避免情绪过于波动,以免症状加重,可以遵医嘱服用百乐眠胶囊以及安神补脑液看能否改善症状。建议睡前听一些轻音乐,白天时可以适当运动一下,多看看书转移一下注意力,避免睡前过多看手机。
已详看病情介绍,失眠患者首先要调节自身心态问题,避免多想恐惧睡觉等因素,尽量养成良好生活习惯,避免睡前口服兴奋的药物或者食物,可以口服百乐眠或者酸枣仁合剂对症治疗,必要时口服安眠药治疗
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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