腰锥4锥5向后突出2毫米，硬膜囊稍受压

      根据你目前描述的这种情况，如果已经确诊为这种疾病，希望你暂时一定要卧床休息，减少活动，不要弯腰负重，不要长时间的久坐，可以做些按摩，理疗，推拿等，这里不建议你去个人诊所用药治疗。
      

      可以用，正规医院医生来的，寄生，独活等都对症，不要去小门诊，去正规医院，还需要暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，口服甲钴胺营养神经
      

      因为你还比较年轻，建议不要过早的服用药物，可以先通过自身的调节来缓解症状，主要是平时不要长时间坐着，而且要进行腰背肌力量的锻炼，例如小燕儿飞或5点支撑。
      
      以上是对“腰锥4锥5向后突出2毫米，硬膜囊稍受压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动疼痛的话可以做一做热敷治疗或者微波理疗，吃中药治疗效果不明显。