自慰很久，现在想恢复正常，什么时候才能正常遗精

男 | 22岁 2020-04-01 16:40:31 3人回复来自

健康咨询描述：之前有自慰的习惯，已经连续一周没有自慰，想问一下多久才正常遗精？

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任金平交口县人民医院副主任护师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤等疾帮助网友：15790

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2020-04-01 17:00:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，频繁的手淫刺激阴茎对身体的危害性是很大的，你已经戒掉手淫的话，慢慢的就会恢复正常的。
      指导意见：
      生理性遗精属于正常生理现象，年轻人和处于育龄或性活跃阶段的青中年人的精液积累到一定程度需要释放，没有性生活时则靠自然遗精遗出，称为“精满自溢”，无需惊慌，一般一个月2～3次属于正常的生理现象。

2020-04-01 17:06 ask92990437ch 追问

那已经开始戒的话距离第一次遗精会有多长时间呢

2020-04-01 17:10医生回答：

具体的时间无法确定，要看你恢复情况，你先戒掉手淫，注意规律作息，慢慢的就会恢复的。

2020-04-01 17:14 ask92990437ch 追问

因为现在在备考，而且住宿舍，所以熬夜成了家常饭，一般12.30睡，7.30起，饮食上的话都是吃的食堂的饭菜，需不需要额外多吃点水果水煮蛋？

2020-04-01 17:16医生回答：

你既然在备考，戒掉手淫就行，慢慢的就会恢复的，没有必要在意，把精力用在学习上。

2020-04-01 17:20 ask92990437ch 追问

好的好的，谢谢您！其他保健品什么的应该不用额外使用吧，比如善存或者葡萄糖酸锌?

2020-04-02 09:35医生回答：

没有必要使用保健品，希望我的回答能帮到你！

王琦辽阳市中医院副主任医师擅长: 手术治疗混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛帮助网友：84153

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2020-04-01 17:08:11 我要投诉

青春期手淫是非常伤害身体的事情，如果戒除手淫，至少需要三个月到半年的休养时间，您刚刚戒除一周而已。如果在不服用药物的情况下，靠身体的自我恢复，至少需要三个月以上。

2020-04-01 17:09 ask92990437ch 追问

如果服用药物的话，需要服用什么呢，是补锌方面的吗

2020-04-01 17:10医生回答：

是中药，比如肾气丸，大黄蜇虫丸等

2020-04-01 17:12 ask92990437ch 追问

大黄蛰虫丸不是治闭经的吗?肾气丸感觉附子副作用是不是有点点大，吃葡萄糖酸锌有用吗

2020-04-01 18:16医生回答：

如果不相信，您自己决定。

沈海燕忻州市中心医院主任护师擅长: 熟悉外科感染、阑尾炎、腹外疝、痔疮、前列腺炎、前列帮助网友：6789

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2020-04-01 16:52:47 我要投诉

      病情分析：
      手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力。
      指导意见：
      建议减少手淫，一周最多2次，平时多参加体育锻炼如长跑打太极拳游泳等多食一些具有补肾固精作用的食物如胡桃肉栗子甲鱼鸽蛋猪腰等
      以上是对“自慰很久，现在想恢复正常，什么时候才能正常遗精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-04-01 16:54 ask92990437ch 追问

之前感觉真的成瘾了，两天不弄就很难受，可以考虑先定期排精吗