健康咨询描述: 2019年4月7日不慎摔倒,然后拍片骨膜损伤。8月做了磁共振左膝关节积液,然后2020年做了磁共振双膝关节积液,左胫骨,双股骨,左髌骨损伤,左膝半月板后角损伤。 然后医生还说肌肉萎缩让我锻炼,但是我那天慢慢的走了10分钟左右左腿就局部肿胀还有疼痛感,但是休息了一天好像有不太肿了
目前从核磁共振来看,损伤并不算严重,半月板的变性损伤也不算重。现在还是要避免一些剧烈的体育运动。可以进行一些日常的生活,走路,爬楼梯这些都不会影响。平时要注意保暖,佩戴护膝,可以经常的准备一个热毛巾热水袋局部热敷。仍然要坚持休息,停止两个月的体育活动。
那我这大概多长时间可以恢复?
一个月左右
病情分析:
你好,你的这种伤一般情况下是不容易恢复的,需要好好休养。
指导意见:
你现在还是应该注意休息,减少活动,如果活动10分钟后不舒服,那么就改为每次活动5分钟。循序渐进,逐渐的增加活动量和活动范围。患肢尽量抬高,可以热敷理疗按摩,按摩也是可以锻炼肌肉,防止发生肌肉萎缩的。还要注意保暖,防止着凉。
那我这情况大概多长时间恢复?那医生去年9月在学校每天上下4楼会不会有影响?是不是当时没修养好所有造成了现在的结果?
多久恢复不好评估,早期没有休息好,是会影响后期的恢复效果的。
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