左手手腕处有一个凸起的包大概是一颗绿豆大小

      建议再观察吧，根据你的叙述应该是腱鞘囊肿，应该跟这个部位的过度劳动，或者是姿势不正确有关系，既然现在已经捏爆了，就先观察吧，建议这两天不要做太复杂的活动
      

      跟据图片手腕有一处凹起的包，考虑是筋膜受损引起的，如果不疼痛避免紧张和担心，如果出现疼痛，口服一些活血通络，营养神经的药物等，用暖宝热敷促进血液循环减轻症状。
      

      根据你所描述的症状分析，这种情况应该考虑是由于腱鞘囊肿引起来的。腱鞘囊肿是腱鞘内的滑液，在局部疝出形成比较质硬的肿物，比较小的腱鞘囊肿一般来说是没有临床症状的，如果没有明显的疼痛和功能障碍可以先观察着，如果症状加重，及时到医院就诊。
      
      以上是对“左手手腕处有一个凸起的包大概是一颗绿豆大小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据图片考虑是腱鞘囊肿，是肌腱及腱鞘的无菌性渗液，在局部形成囊性包块，
      指导意见：
      需要休息，不要剧烈运动及用力，压破后囊液可以吸收哦，囊肿可以消退，有利于愈合哦，