健康咨询描述: 孕32周,失眠焦虑不安,夜里醒来就不停的想事情,总是让自己惊恐不安,越是担心的事情越是不停的想,已经两个多月了,白天也是没有任何心情,坐立不安,即使是有困意躺在那也是眯一下心里就特别的不舒服就得起来,弄的特别的疲惫,怎样可以治愈呢?不敢出门,哪哪都不敢去,就感觉怕接触和自己不一样的生活环境,这种情绪真的好无助,自己也控制不住现在在吃着谷维素和维生素B1,晚上可以睡一会不过睡的也不是很熟,而且还特别的恐惧生产,怕自己控制不住情绪,这种情绪该怎么样能让自己静下来
病情分析,这种情况是比较常见的一个产前焦虑,抑郁状态,不需要太担心,大部分产妇都会经历这个过程,随着宝宝的出生症状就会逐渐好转的,目前你需要做的就是多让家人陪伴,说话聊天,放松心情,也可以去心理门诊进行心理疏导治疗,其他的药物,为了避免药物不良反应影响胎儿的发育,暂时不需要服用其它药物!
病情分析:
经常失眠的话,对身体健康还是有一定影响的。建议平时养成规律的作息习惯,放松身心状态,避免精神刺激,清淡饮食,定期复查,不严重的话,不会影响的胎儿发育。
指导意见:
平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间,就应该可以的啊。
病情分析:
你好,这种情况与怀孕期间植物神经调节紊乱有一定关系,与情绪焦虑活动量少有很大关系
指导意见:
这种情况建议你适量的增加活动。可以改善一下全身的血液循环,缓解焦虑。每天晚上可以泡泡脚,这样对睡眠也有一定的好处。每晚睡觉前喝一点温的纯牛奶,有利于睡眠。你这样如此焦虑会影响宝宝。要做妈妈一定要坚强,一切为了宝宝。祝您孕育一个健康聪明的宝宝。
以上是对“孕32周,失眠焦虑的不行,只要一醒大脑就是不停的想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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