有手淫习惯平均一周一次

      适度手淫是有益于身体健康的，但是如果频率太过频繁，这个一般是不推荐的，如果能及时戒除掉的话，一般是不会影响到以后的性生活，以及生育的，不用太担心，适当转移一下你的注意力，同时适当运动，对于戒除手淫都是有帮助的，不要有太大的心理压力。

      你好，根据您描述的情况。长期频繁的手淫对身体泌尿系统会造成很严重的影响。如果戒不掉，建议控制在一个月一到三次。多增加户外运动，培养其他的兴趣爱好。如果已经有其他不适症状，可以吃中药来调节。

      成年后偶尔手淫对身体不会造成伤害的，一周一次属于正常，掌握好力度，对身体是有好处的，可以缓解性压力，不要频繁过度手淫，平时多参加体育锻炼，增强体质，不要过度劳累和熬夜，如果晨勃正常，性刺激的时候阴茎能够正常勃起，问题不大的，不用担心。
      以上是对“有手淫习惯平均一周一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！