膝盖疼痛（屈伸疼痛）1天

      如果是出现膝盖骨疼痛，考虑你应该是与着凉有关系，或者是风湿疾病引起的，平时要注意多休息不要劳累，需要注意多增加优质蛋白食物，增强体质，提高免疫力。
      

      你好，根据你的描述，膝关节疼痛、活动受限一天。物品可暂时观察，如果膝关节疼痛进一步加重，可到医院拍片检查，确定是否有膝关节游离体或半月板损伤。目前注意膝关节保暖，避免受凉，避免做剧烈运动。

      病情分析：
      一般是因为外伤或者活动量过大引起的，还有和最近受凉有关系。
      指导意见：
      见你你卧床休息，不要受凉。不要剧烈活动，建议口服双氯芬酸钠缓释片，如果没有好转，就去公立医院骨科就诊。
      以上是对“膝盖疼痛（屈伸疼痛）1天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！