健康咨询描述: 因为生了宝宝加上疫情四个月没怎么走过路,最近跑了几天步脚后跟疼是怎么回事能怎么处理,跑的时候穿了几天短袜,感觉是脚后跟的外面方向
可能和长时间没有活动有一定的关系,建议休息观察一下看看,避免过度的熬夜,劳累,受凉,慢慢的去适应,应该问题不大,必要的时候去医院完善相关的检查,明确诊断,对症治疗。
根据你描述的情况。有可能是平时运动量比较少,而最近活动量比较大引起的一种脚部肌肉跟腱酸胀疼痛。一般经过休息以后就可以明显的缓解。也可以局部使用止痛的药物,比如说扶他林乳膏。也可以口服止痛的药物,比如布洛芬缓释胶囊。
三四天了感觉还疼,一站立就疼的不行,抱上孩子有了重力
用我刚才推荐的药物看看。
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