心脏正上方出现不明原因跳动感
健康咨询描述： 本人是海外留学人员，近期出现心脏正上方不明原因的肌肉跳动感觉（红圈部位）并无任何其它疼痛或瘙痒，只是感觉有东西在跳动，出现时间不固定，这种感觉在紧张时或者睡觉前相对明显。本人并无心脏病史等器质性疾病。但是出国以后曾被诊断为焦虑症疑病症，一直接受相关心理咨询，不知道这种跳动是否和情绪有关？而且本人一直有长期性上瘾，每周需固定手淫三四次，长达十余年。最近开始出现心慌气短，严重的精力不足，是否也有一定关系？
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回复区
根据你描述的情况看你这种情况很像是过度的紧张，焦虑导致的肌肉兴奋性增强引起来的跳动，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗。自己一定要养成良好的休息睡眠规律，保证充足的睡眠，避免过于紧张焦虑，也不要老是关注这种不舒适的感觉。
谢谢！我在海外一直在接受心理治疗，我的主治医生给我治疗的主要方向是精神创伤问题（trauma）他认为就是我童年时期的被家暴校园暴力的问题所导致的应激障碍。但是我始终认为我的问题和我性上瘾有关，因为我治疗已经持续半年之久，但是我还是无法改变自己焦虑抑郁脾气异常暴躁问题。因为国外没有限制，在强大的学术压力下，我需要每周三到四次看十分重口的影片来自慰。目前已经十分憔悴，但乐此不疲，所以我十分焦躁，请问我是否可以寻求可以帮助戒除性瘾的心理治疗呢？
你有没有其他的兴趣爱好，不要用看这些片子来缓解你的紧张焦虑情绪，你可以采用其他的方式来缓解紧张焦虑的情绪，比方说你可以去户外做体育锻炼，也可以在家里放一个沙袋或者是一个充气的不倒翁，用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄你的焦虑情绪。不要采取自慰的方式来缓解，可能也可以的。你也可以看看森田疗法是一本书，它可以教会你应对焦虑。
医生这个结果可以说明什么
根据你的量表结果显示你目前主要的症状是焦虑在中度以上，偏执和恐惧在中度。抑郁接近于中毒，你目前需要去精神卫生中心就医，需要吃治疗焦虑症的药。
我人在海外，无法去到精神卫生中心。本来打算五月回国继续治疗，现在由于疫情无法回去滞留在这里，进退不是，这极大增加了我的焦虑情绪。如果是这样我自己该怎样调理呢。有什么推荐的药物吗？我看看能不能在这边找到。我现在主要是没有朋友，父母也不愿意理我，没有人和我说话，我经常在做学术任务的时候就突然发飙，踹门摔桌子，根本控制不住。我知道我很危险了，但是很难改，不知道怎么办？
理解你的心情，既然回不去，那就接受现状，多培养些兴趣爱好，每当有些负面情绪的时候。一个正确的方式去宣泄，比方说你可以用一个充气的不倒翁或者是掉一个沙袋，用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄封面情绪不要用其他的不健康的方式来宣泄。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先认为你这个部位的跳动应该是神经性的，我也出现过，但是部位不一样。
指导意见：
根据你的描述，你现在的症状应该是神经性的，没什么事儿的，跟焦虑情绪有关系，精神放松会好一些，另外你最近精力不足跟你长达十几年的手淫有直接关系，建议减少次数，一周一两次可以，不然身体会承受不了的。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，心脏上面不明原因跳动和情绪是有关系的，现在有心慌气短，精力不足和焦虑情绪有关，
指导意见：
焦虑症只要表现是有过于担心害怕紧张恐惧情绪，建议平时首先应该戒掉手淫的不良习惯，应该学会自我进行调整自己心态，学会放松自己，多选择自己平时比较开心快乐事情做，有自信心和勇气，积极配合治疗，
以上是对“心脏正上方出现不明原因跳动感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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