大拇指指甲盖跟肉分离

      你好，根据你所说的这种情况，你的指甲是缺乏微量元素或者是维生素，你平时可以多吃维生素或者是钙剂，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的，多一些户外运动，多晒晒太阳，多吃各种粗粮，豆制品，虾皮，瘦肉等。
      

      从你的描述的症状来看，应该是缺钙，你可以到正规医院化验一下微量元素，如果缺钙的话，需要及时的补充，多晒太阳，平时在饮食上可以多吃一些核桃，黑芝麻坚果等补钙的食品
      
      以上是对“大拇指指甲盖跟肉分离”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个主要是看看有无指甲的真菌感染的情况的，有无疼痛不适的，有无局部感染的。还是需要拍张图片来看看有无异常，有无其他不适的症状，根据具体的情况进一步考虑看看再说的。