膝关节韧带锻炼，半月板损伤

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述及其辅助检查，大腿的肌肉萎缩，考虑是缺乏锻炼引起的。建议练习患肢的股四头肌等长收缩，也就是直腿抬高，避免长时间一个姿势，可以适度的活动，可以游泳，观察一段时间看看再说。

      病情分析：
      目前你的韧带已经手术治疗了，但是半月板还有损伤。还是需要时间慢慢休养的。
      指导意见：
      目前你存在关节制动导致的肌肉萎缩和骨质疏松等问题。你首先需要补充钙和维生素D3，缓解骨质疏松。其次，你需要科学的锻炼肌肉，减少肌肉萎缩带来的下肢步行问题。建议还是到医院康复科进行专业康复训练指导。