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这种情况可能由于你举的东西过重或者突然之间用力过猛，导致的肌肉神经牵拉性疼痛，最好是要运动前先活动活动一下肌肉关节，这样可以防止牵拉受伤。
就是我每次锻炼完那个心口窝上面那一小块骨头一伸就会响，刚才超级疼那个一片骨头，一按也疼
那个可能就是剑突骨，有可能是剑突骨软骨炎。
您好，根据您说的这种情况是由于举重物以后造成的隔机油，劳损和拉伤以后引起的。这种情况建议您需要休息局部热敷，减缓疼痛。可以贴活血止痛膏。口服独一味胶囊和布洛芬来治疗。
病情分析：
你好，根据你提供的信息，你这是举重强度太大了，引起局部软组织拉伤导致的疼痛，建议你近期注意一下。
指导意见：
你这种情况一定要注意训练的强度的，如果疼痛不能忍受，可以吃止痛药，比如双氯芬酸钠缓释片，外用云南白药气雾剂喷。
以上是对“刚才举重完心口窝上面超级疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是我每次锻炼完那个心口窝上面那一小块骨头一伸就会响，刚才超级疼那个一片骨头，一按也疼
这个就要拍个胸片看看，看有没有骨折的情况。
但是平常一点不疼，就是使劲锻炼完就有一点响
疼，还是要查一下的，不能大意的。如果你不想查，你先把药吃上，外用的喷上试试。
谢谢医生，我可以不用药吗我现在不怎么疼了
如果单纯的拉伤，是可以自愈的，不用药也行的。
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