男13岁，严重手淫3年

      年轻人应该适当控制手淫，或者避免手淫，长期手淫影响身心健康，容易导致焦虑、紧张、烦躁不安，建议控制手淫的习惯。适当运动，加强营养，多吃羊肉牛肉大枣桂圆韭菜鸡蛋鱼虾海参栗子无花果可以补肾，但是一般是会导致骨骼早闭合的。

      病情分析：
      您好，13岁的男孩正是生长发育的重要时期，频繁手淫会影响学习，生活等。
      指导意见：
      你必须要培养多方面的兴趣和爱好，多参加有益的社会活动，不要看黄片，不要吃辛辣油腻刺激性食物，分散自己的注意力，把精力用到学习上，保证身心健康发育。
      

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。建议及时的戒除手淫不良习惯。
      指导意见：
      手淫其实是很正常的情况，并不是邪恶的，手淫可以缓解性压力，释放压抑的情绪，但是如果手淫过度就会出现肾气亏虚的情况，影响生长发育。
      
      以上是对“男13岁，严重手淫3年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！