健康咨询描述: 我是单亲家庭我爸以前有家暴史我很小很小几岁的时候亲眼看见过他把我妈按墙上打我也被打过最严重一次两只手臂都青紫了。我睡眠不好经常睡不着累的不行再睡还容易醒,家里人只说我快活日子久了无聊但我觉得我可能是有点心理疾病。放假的日子我经常一个人锁在房间窗帘拉的紧紧的,除了吃饭上厕所这种我可以好几个月不出房间也懒得交流说话,我妈经常说我其实我真的懒得说话也不知道说什么,经常觉得很无趣生活无聊我一直觉得我不结婚很好一个人活到六七十岁就完事了也不想活得久,我还会莫名其妙心理难受觉得大家都不要我我是一个无关紧要的人,也会莫名焦虑有时候还控制不好脾气会暴躁,跟家里人吵架以后又会自己后悔然后觉得没有我就好了。
根据你描述的情况看。你说的这种情况,主要是你的成长经历导致的,目前有一定的抑郁情绪,所以你最好能去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,根据情况来对症治疗,可以做心理治疗。必要时吃药治疗,自己一定要学会调整,不要老是负面评价自己,对自己多一些接纳认可。学会顺其自然的去生活。并鼓励自己与别人沟通交流。
病情分析:
你好,根据你说的情况,父母的离异附近的夹宝对你心里的伤害是存在的,需要学会管理和控制自己的情绪,学会接纳已经发生的事实,尽量延伸家庭父母的这种情况。
指导意见:
就是管理自己的情绪,树立生活学习目标,每天按照计划的内容去学习,去生活。让生活忙碌充实起来。有自己的生活内容和朋友圈,是减少独处的时间,多参加集体户外活动,特别是多和同龄人的活动融入集体社会中去。
我是想管住脾气的但是有时候就是没办法,过后又有点后悔…我朋友会经常问我要不要出去玩但是我完全没意思,除非她一直不停说我才偶尔答应一两次,我觉得交流好累啊完全不想说话,只想一个人锁在房间里待着反而还好点。有时间就觉得我和家里人是两个部分,他们不需要我我挺无关紧要的,没有必要的事我可以一天都不跟别人说话。
你好!交流可以让自己有更多的别人的看法经验可以为你所用,减少出错少走弯路,必要的交流很重要。你可以试试
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