平时容易失眠，到冬天手脚冰冷
健康咨询描述： 平时容易失眠，手淫频繁，到冬天手脚容易冰冷，睡前尿频，每天的精神不是很充足，
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你的这种情况是由于手淫频繁而引起的冬天手脚冰凉，睡前尿频，精神不振，失眠等症状，你才13岁，首先要做好生活调理，按时休息不要熬夜，加强锻炼，戒掉手淫或减少次数，可以配合吃点金匮肾气丸调理一下
金匮肾气丸，像我这么小的，可以吃吗？有什么用药注意事项
你这个年龄，首先要按我说的做好生活调理，戒掉手淫或减少次数，可以吃点金匮肾气丸调理一下
病情分析：
手淫过于频繁会导致肾阳不足，从而温煦能力不足，出现异常问题。
指导意见：
需要注意及时戒除手淫，可以使用使用枸杞子杜仲肉桂桑寄生熟地黄山萸肉进行调理。
应该吃什么药来调理啊？要去看医生吗？
最好到当地中医院检查一下，注意按时使用药物药物进行调理，多进行肾俞穴的艾灸调理。
像我13岁这么小的，有什么要注意的吗？
需要注意作息规律，平时多进行体育锻炼，注意按时使用药物，可以好转的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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