健康咨询描述: 感觉住宿生活时间紧,没有充足时间上厕所,也不太适应住宿生活,于是便每周回家上,但是一直憋着肚子不舒服,我觉得我是心里问题(之前一直失眠?),但无论怎么开导自己,就是无用,吃药也只是一时有些用。请问该怎么办?感谢回答。
根据身体出现生活环境改变以后,出现排便困难的情况,应该是脾胃功能虚弱,消化不良,胃肠道菌群失调导致的身体反应表现到医院检查确诊以后,是否考虑通过健脾消食助消化,调整脾胃功能的方法进行调理身体。
银行不使用环境而导致的排便困难,这种情况考虑是胃肠消化功能紊乱引起的可能性比较大,一定要养成良好的饮食及生活习惯,要养成定期排便的习惯。平时要清淡的饮食,多喝温开水,多运动,保持良好乐观的心态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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