你好,根据你的描述,经常便秘建议还是通过饮食和运动来调整,多喝水多吃蔬菜水果及粗纤维食物,忌吃过于油腻生冷辛辣刺激性的食物,另外要适当运动,不要久坐,坚持锻炼,不要熬夜。
11岁女孩,3天没有大便,经常便秘。现在大便干燥,肚子疼,首先必须先解决目前的问题,可以先左侧卧位给予肛门挤入开塞露20ml,停留10余分钟后再排便。平时要教育孩子多吃蔬菜水果,多饮水,可以给喝蜂蜜水,多运动,有便意随时排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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