醋泡知黑豆疗效明显吗

      你好，醋泡黑豆是一个养生方法，通常来说可以补肾，减肥，明目，乌发，可以选择黑豆100克，糙米醋300毫升，将黑豆放在平底锅内，可以用中火把黑豆煮制成表皮爆开，然后再用慢火煮十分钟，煮熟之后放在密闭的瓶子里去泡，通常来说的话，每天可以吃一小勺，什么时间吃都可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况你是想吃醋泡炒黄豆，可以吃要先用醋泡一周后再吃，每天早晚吃一勺子，大约10-15克左右，
      指导意见：
      我建议你平时尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃黑枸杞黑巧克力和黑芝麻等等，避免熬夜上网。