身体抽搐，控制不了，不知道怎么办

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，不要不要过于纠结这件事，不要过于关注这个动作，有时候越想停止越不能控制，出现不正常的动作时可以转移一下注意力，慢慢调节会好起来的。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑是一种静止性震颤，可见于肝豆状核变性，肝豆状核变性可发生于任何年龄，主要是由于铜代谢障碍引起，建议去医院做相关的检查，以明确诊断。
      指导意见：
      如果通过检查没有什么问题，要从缺钙方面去考虑，注意在饮食上注意营养搭配，适当的多吃一些含钙质多的食物，并适当的运动锻炼，多接触大自然的阳光。另外要放松身心，避免高度的精神紧张，因为人在过度精力集中紧张的时候，也会容易出现身体抖动。