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2020-04-06 10:21:05 我要投诉
你好，你这种情况有可能是最近过度用眼，熬夜上火，长时间看手机和电脑等因素引起的，平时要注意休息，避免熬夜，尽量少看手机和电脑，要保证充足睡眠，要科学用眼规律作息，要养成良好的生活习惯，建议最好去医院眼科检查一下。
2020-04-06 10:36
ask92875905oy
追问
好的谢谢主任医师
2020-04-06 10:41医生回答：
不用谢，祝你生活愉快。
宋岩 沈阳市红十字会医院 副主任医师
擅长: 治牙，镶牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的诊疗。
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2020-04-06 10:43:59
你好，这是视疲劳现象，已经比较严重如果不能及时控制，视力会造成视力下降，从现在开始改变不良的用眼习惯，端正读写姿势(办公姿势)，同时注意控制近距离用眼的时间，一般每小时需要远眺或闭眼休息10-15分钟！每天保证8小时的充足睡眠，那么症状会缓解进一步消失。另外可以将双手搓热，然后趁热敷眼，等手温度降低再拿开，眼睛同时迅速睁开，如此反复。每天可进行8-15次，每次10-15分钟；对于消除视疲劳很好。
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