性生活硬不起来，偶尔硬起来硬度也不够。

      你的情况考虑可能是存在阳痿的情况，目前看你的症状还有肾虚的情况，建议你最好到当地正规公立中医医院男科让医生面诊检查一下，明确引起肾虚阳痿的原因后对症用点强精固本的中草药调理为好。
      

      这种情况是肾虚的表现，建议去正规医院中医科就诊，中医辩证施治后服用温肾壮阳和补肾固精的中药进行治疗，饮食增加营养，多吃补肾食物，如枸杞，羊肉，狗肉，韭菜，牡蛎，核桃，泥鳅，避免过度劳累着凉，不要频繁性生活，不要手淫。
      

      通常来讲，男性纵欲过度，都会导致肾衰，长久的肾衰会诱发肾气不足，导致肾功能减弱。久而久之，就会突然发生阳痿早泄的问题，从这一点上来说，你的肾脏已经出现了问题，但是你的年龄还很年轻，希望你能够振作起来，到医院进行详细的检查，好好的配合医生治疗。
      
      以上是对“性生活硬不起来，偶尔硬起来硬度也不够。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！