20岁了。想知道我还有长高的方法了嘛？

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
      指导意见：
      从图片上看，骨骼基本闭合，长高的空间不大。建议1营养方面：每天喝奶500ml以上，鸡蛋一个，肉60g以及蔬菜水果等。2睡眠方面：晚9：30上床睡觉，晚上10：00到凌晨六点是生长激素分泌旺盛期。3运动方面：多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等，它可刺激下肢两个生长板生长。4补钙治疗：睡觉前吃钙片。5情绪方面：愉悦的心情有助于促进身高。以上这些都有利于促进身高，供参考。
      

      病情分析：
      你好，从你上传的片子来看的话，骨骺已经闭合了，建吃点药物进行调理治疗一下的！
      指导意见：
      建议可以吃点葡萄糖酸钙锌口服溶液或者是碳酸钙片进行治疗的，同时可以做做拉伸训练的！