耳鸣一个多月，持续不间断，长期睡眠不好，无其他症状
健康咨询描述： 一个多月前开始耳鸣，近期服用了维生素B12，善存复合维生素，为改善睡眠服用过几次褪黑素。因现在国外学习，不方便进行深入检查。
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耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。引发耳鸣的原因很多，主要考虑耳部本身疾病，比如中耳炎，鼓膜穿孔还有就是长期或者突然的噪音刺激，神经功能紊乱等，另外情绪因素，压力过大，长期睡眠不佳，以及一些全身疾病因素等，都可能出现耳鸣症状。所以要寻找一下原因的，根据情况纠正治疗的。
谢谢您的解答，除耳鸣外无任何疼痛感及其他症状，是否可以排除一些疾病？长期从事脑力工作，一开始以为是压力大造成的，但目前已经持续一个多月，目前身处国外疫情严重，不方便去医院。是否有其他自查方法呀？
这个必须耳鼻喉科检查寻找原因的，自己只能心情放松，注意休息，不要熬夜，继续观察。
好的，谢谢您，祝您工作顺利，万事如意！
不客气的，祝您健康愉快！
病情分析：
主要是检查引起耳鸣的原因，特别是中耳炎，或者是耳朵的其他疾病导致，所以睡眠会不好
指导意见：
如果说是中耳炎的话，主要还是要消炎，你说的这些维生素也是有一些帮助，当地看一下有没有中医诊所？
谢谢您的解答，睡眠不好是长期的，耳鸣是近期开始的，会不会是睡眠导致的耳鸣，带出国的药里有左氧氟沙星，如果是中耳炎，可以吃一些看看效果吗？
如果确定是中耳炎的话，主要氟沙星这个消炎药刚好也是对称的，挺好的
嗯嗯，如果不是的话，能否吃吃看？吃一两次左氧症状无减轻，是否就可以排除中耳炎？感谢
那就多吃了点抗生素。
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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