短小细小不举手淫过度

      正常的性发育阶段，12岁到18岁左右，不要过于担心，这段时间多吃点高蛋白质的食物，加强身体的运动促进发育，一定要改掉手淫的不良嗜好，长期手淫会导致性功能障碍以及身心健康疾病。
      

      病情分析：
      你好朋友：根据你的描述情况，由于长期手淫导致阴茎短小，现在正在戒掉手淫，你才16岁身体各个器官都处在生长发育期，生殖器官还可以继续生长发育。在成年前都处在生长发育期。
      指导意见：
      建议你：继续戒掉手淫习惯，避免影响身体的发育，现在阴茎勃起10厘米，成年人勃起超过12厘米属于正常范围，加强体育锻炼增强体质，养成良好的生活习惯，注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物。多吃牛、羊肉有助于生长发育。