你这种情况很可能是得了肩背部肌纤维质炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要搬抬重物,保持正确姿势,睡硬板床休息,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷烤电理疗以增强疗效。
根据你的描述,这种情况考虑是与颈椎生理曲度改变引起的颈椎病有关系,建议拍几部片子看一下,这种情况多数与你长时间做低头动作,有关系可以自己做颈椎保健操头后仰,然后缓慢左右转动。必要时可以口服颈复康或者是根痛品颗粒冲剂。
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