健康咨询描述: 从小就是啃指甲心里紧张有压力也会啃不知道该咋办如果克制一段时间不啃还会长出来吗
病情分析:
这可能是你从小养成的一种习惯,很多人都会有这样或那样的习惯来缓解内心的紧张和焦虑的感觉,这种情况的养成不是一天两天的,而是很长时间的一种行为习惯。
指导意见:
纠正起来可能也需要一段的时间,首先就是缓解自己的紧张情绪,一旦出现紧张感,就要转移自己的注意力到其他的事情上。多做做运动,尽量的克服自己这种不良的行为。
如果坚持纠正时间久了会长出来吗
肯定会重新长出来的,但是是需要坚持的
病情分析:
当然是可以长出来的,这个是对咬指甲形成了一种心理依赖行为。当感到紧张或压力时,通过啃指甲可以帮助稍微缓轻内心的情绪。
指导意见:
建议当情绪不好时可以去找人倾诉,或者是自己分析一下情绪背后的一些想法,进行调整来改善,通过别的方式代替咬指甲的行为。
能吃点钙片或者是别的东西有助于长指甲的有推荐的吗
可以的,补钙的同时也要注意补锌和铁,都有利于指甲快速长出来,但是你需要注意戒除咬指甲的行为。
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