健康咨询描述: 大概是在晚上,失眠的时候。就算不失眠有时候也会想到,我真的超害怕。我为什么要出生?出生就会死,我真的超害怕。不知道自己活着干什么,害怕再也没有办法思考。怕得要命,从小时候开始就会这么觉得。怕到崩溃。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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