平时工作时间长，比较忙，经常失眠该怎么办？

      根据你这个情况，如果长期睡眠的话，可以适当服用辅助治疗的药物，比如说艾司唑仑，或者是灵芝浸膏片。平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动，增强体质。注意劳逸结合，均衡膳食。

      失眠，除关注睡眠外，更应重视心理情感方面的问题，抑郁焦虑往往是造成长期失眠的原因。如果是短期失眠，可以口服阿普唑仑、氯硝西泮、佐匹克隆等镇静催眠药物来帮助入睡及睡眠维持，同时寻找失眠的原因，比如病人因反复思考某些事情而不能入睡，可以帮助其解决问题，然后病人睡眠可以自然好转。

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好或者压力大导致头部不适所致的异常的
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，少熬夜，保持好的睡眠，少吃辛辣食物，可以配合安神药物治疗，多运动
      以上是对“平时工作时间长，比较忙，经常失眠该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况的话，可能就是因为一些情绪方面的问题导致的睡眠不好了。
      指导意见：
      建议首先肯定是要注意调整自己的情绪睡眠环境一定要保持温馨安静，其次的话自己要多出去走一走，适当的运动，这样能够帮助你改善睡眠。可以考虑使用，解郁安神颗粒或者是百乐眠。