您好,根据您描述的情况,如果确定没有怀孕,导致月经推迟的原因,可能是由于平时的生活作息时间不规律,精神压力过大,营养不良,熬夜,腹部着凉等都可能引起。建议您首先应该进行调整
                                                                          
                                          病情分析:
      你好!根据你的情况分析,月经推迟10天验孕棒检查阴性,说明没有怀孕,考虑事内分泌失调,可以适当服用黄体酮3-5天,停药后一周内会恢复月经来潮。
      指导意见:
      建议日常保持良好的生活和饮食习惯,避免熬夜,放松精神,适当运动,有利于月经的正常来潮。
                                                                          
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