单身男没有女朋友。怎样解决生理才健康？

      过度且频繁的手淫会导致男性早泄阳痿肾虚等症状出现，还会精神萎靡，记忆力下降，脾气暴躁，胡思乱想，身体疲倦等。建议尽早的戒掉手淫，平时可以转移注意力，避免接触性行为视频或书刊，可以多做有氧运动，增强体质，也可以口服六味地黄丸调理身体。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，可以适当的手淫，解决生理问题。最多一周一次。多了对身体不好，容易引起前列腺炎，阳痿早泄等。
      指导意见：
      可以适当发泄一下，你这样没什么的，对于没有性生活的男性是正常的，可以尝试谈恋爱，可以有婚前性生活。不用压抑自己，可以找个人谈谈心，进行体育锻炼，生活规律，希望能够帮助到您