今天刚出现的低头脖子酸疼

      你目前描述的这种情况，我的分析可能是由于过度的疲劳，或者颈部拉伤引起的，我建议你暂时可以适当的活动，减少低头看手机的时间，局部可以做下按摩理疗或者热敷，很快就能够恢复的。
      

      指导意见：
      你好！今天上午感觉颈部疼痛，平视症状不明显，低头时疼痛明显。这种情况一般是颈部的软组织劳损导致，有的如果有长时间低头的情况，可能有颈椎生理曲度变直。可以通过注意坐姿，按摩理疗缓解。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，目前有颈椎病的临床表现，建议佩戴颈托，局部热敷、金黄膏外敷、周林频照射，改善局部血液循环，注意保暖，避免颈部着凉。
      指导意见：
      避免长期低头或长期伏案工作，在医生指导下进行颈部功能锻炼。口服颈复康，睡乳胶枕。必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！
      
      以上是对“今天刚出现的低头脖子酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！