健康咨询描述: 挑食去检查过身体没有缺少任何营养,都很正常的,这种挑食会影响长高吗? 还有营养对身高有10厘米的影响吗
你好,如果挑食造成孩子营养元素缺乏甚至营养不良的话,会影响孩子身高的发育,但是如果孩子挑食不严重,没有营养元素的缺乏,一般是不会影响孩子身高的生长的。
病情分析:
具体有多少影响没有具体的统计!但是营养不均衡肯定是会影响长高的!人的身高80%是由遗传基因决定的!其余的20%影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况!
指导意见:
特别是青春期长身体的时候饮食一定要营养均衡,多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼,多做弹跳运动如篮球,跳绳等,最后就是要保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!
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